Los tres errores por los que no bajas de peso

Muchas veces sucede que, aunque hagamos dieta, no podemos bajar de peso y esto sucede porque se cometen errores puntuales. En esta nota te contamos cuáles son

Existen muchas variedades de dietas para alcanzar el peso deseado, pero aunque se realicen correctamente el cuerpo necesita de otros factores para lograr bajar esos kilos de más de manera natural. Y, muchas veces, por poner el foco solo en la alimentación, se cometen errores que no permiten la pérdida de peso.

Los especialistas señalan que para bajar de peso de manera saludable hay que evitar la prisa. Esto quiere decir que deben hacerse dietas que no alteren al organismo y que no quiten con rapidez y de manera brusca todas las comidas.

Por otro lado, recomiendan realizar cinco comidas al día en lugar de tres. También aseguran que los hidratos de carbono no deben abandonarse por completo, si no todo lo contrario. Siempre tienen que estar presentes porque son la energía natural que utiliza el cuerpo.

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